Kamis, 28 Juli 2011

20 Most Famous Yoga Poses with Photos

01. Handstand (Adho Mukha Vrksasana Pose)


02. Side Reclining Leg Lift, Sleeping Vishnu Pose, Anantasana Pose (Anantasana Pose)


03. Low Lunge, Crescent Pose (Anjaneyasana)


04. Knees to chest pose (Apanasana, Supta Balasana)


05. Half Frog Pose (Ardha Bhekasana)


06. Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)


07. Eight Angle Pose (Astavakrasana)


08. Crane Pose, Crow Pose (Bakasana)


09. Child’s Pose (Balasana)


10. Cobra Pose (Bhujangasana)


11. Shoulder Pressing Pose (Bhujapidasana)


12. Cow Pose (Bitilasana)


13. Bow Pose (Dhanurasana) 20 Most Famous Yoga Poses with Photos


14. One-Legged King Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)


15. Fish Pose (Matsyasana)


16. King Dancer Pose, Lord of the Dance Pose (Natarajasana)


17. Yoga Boat Pose (Navasana)


18. Lotus Pose (Padmasana)


19. Happy Baby Pose (Ananda Balasana Pose)


20. Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana Pose)

Film Hollywood Akan Hadir di Perangkat Mobile Android

 
Nampaknya inilah salah satu alasan konsumen mulai meninggalkan BlackBerry. No offense, tapi dengan adanya film Hollywood berteknologi blu-ray di perangkat mobile Android-mu, siapa yang tidak berminat?

Salah satu studio Hollywood ternama, Twentieth (20th) Century Fox-lah yang sedang berencana akan meluncurkan film-film produksi mereka ke dalam OS Android dengan teknologi blu-ray.

Penayangan film-film ini rencananya akan diterapkan melalui sebuah aplikasi yang akan diluncurkan di AS, Inggris, Jerman, dan Perancis mulai bulan Oktober ini lho.

Dan film pertama yang mendapat kehormatan mengisi layar perangkat Android adalah X-Men: First Class.

Vincent Marcais dari Twentieth Century Fox mengatakan bahwa dukungan untuk Android adalah hal yang penting berhubung pertumbuhan di sektor sistem operasional perangkat mobile yang semakin kuat.

Meski begitu, belum ada kabar apakah 20th Century Fox akan menjual versi digital film-film non Blu-ray mereka versi online.

Muslim di Inggris Waspada Akibat Manifesto Buatan Breivik

 
Setelah peristiwa di Norwegia, sejumlah keamanan ekstra diberlakukan di masjid di Inggris. Keamanan ini ditingkatkan karena pelaku serangan membenci imigran Muslim di Eropa.

Ketua Ramadhan Foundation, Mohammed Shafiq nampaknya sudah berbicara dengan tokoh muslim di Eropa lainnya mengenai perlunya peningkatan keamanan ini. Banayk wagra muslim yang mulai merasa khawatir menjadi target teror.

Karena kejadian di Norwegia, Shafiq merasa penghinaan akan wagra Muslim di Eropa mulai nampak.

Penghinaan ini juga terlihat dari seseorang yang melemparkan potongan kepala babi di luar sebuah mesjid di Oxford. Begitu juga di Rusia, warga setempat mulai menunjukan sikap anti-Islam dengan warga yang menuliskan tulisan bahwa Rusia adalah untuk warga Rusia.

Sementara di Belgia, warga mulai menyuarakan ketidaknyamanan mereka atas perempuan yang memakai cadar. Mereka mulai mendesak pemerintah untuk mempercepat pelarangan penggunaan cadar di negara tersebut.

Semua gerakan anti-Islam ini tidak lepas dari manifesto yang ditulis oleh Anders Behring Breivik. Ya, pelaku pembantaian 93 orang di Norwegia ini menentang keras migrasi muslim ke Eropa. Tulisannya ini berhasil mempengaruhi warga Eropa yang memiliki pandangan yang sama dengan dirinya.

Mengapa Wanita Memerlukan Lelaki?

Wanita tidak semestinya memerlukan lelaki, tetapi wanita dan lelaki saling memerlukan, cinta itu anugerah.
Mengapa wanita memerlukan lelaki di dalam hidupnya?
Untuk beberapa waktu dahulu kala, ia begitu memukul-mukul kepala.Ya, dia berpikir apa perlu seorang wanita yang bebas mempertaruhkan sebagian besar hidupnya kepada tangan seorang lelaki?
Bukankah lebih hebat jalan setiap minggu bersama kawan dekat, berkedip kedipan mata kepada lelaki cakep ganteng dll yang saling tidak putus dan tidak lepas senyum tanda salam perkenalan.

Cinta tidak datang dipaksa-paksa. Cinta tidak juga datang kala kita maukannya. Jika kita maukan ia menjadi air,dan ia datang seperti api.
Tetapi, jika kita bersabar dan menerima ketentuan Tuhan, seorang lelaki yang baik akan didatangkan kepada kita juga. Lelaki yang baik itu tidak turun dari langit.
Lelaki yang baik itu juga tidak semestinya datang dengan kepala berpeci putih, janggut lebat atau harta melimpah ruah.
Tetapi lelaki yang baik, jika Tuhan maukan dia menemani kita sepanjang hayat, membimbing kelakuan kita, menjaga kemurnian kalbu bersama-sama, mendidik, membuka jalan agar kita dapat memperdalam seluk beluk agama yang barangkali selama ini hanya menjadi pakaian dan lencana, dan memberikan kita zuriat yang halal lagi dirahmatiNya.
Dia akan datang apabila tiba masanya. Lambat atau cepat, maafkan saya, kerana Allah itu yang lebih mengetahui.
saudaraku, kedatangan seorang lelaki dalam kehidupan seorang wanita seperti manusia kudung yang diberikan semula sebelah kakinya. Dia menyempurnakan kita.

Namun, tidak semuanya termasuk yang mana kisah cinta asmara dua insan yang salalu indah, selain perkara yang cantik-cantik dan molek-molek, kita, wanita, harus bersedia menerima kebodohan-kebodohan berhubungan.
Kerana apabila kita mempersilakan seorang lelaki duduk di samping kita untuk sepanjang hayat, bererti kita harus langsung juga mempersilakan sekian masalahnya berbaring di bahu kita.
Kerana itu tidak heran jika kita mendengar ada di kalangan kita, gadis, yang merengut-rengut kerana tanggung jawabnya terhadap keperluan hidup lelaki tidak juga kekurangan walaupun belum lagi berkahwin.
Ya, lelaki memang mendatangkan bahagia.
Tetapi lelaki juga mendatangkan sengsara. Namun jika kita bijak menatanya, semuanya pasti baik-baik saja. Itulah adat dalam berhubungan. Yang buruk-buruk pasti ada.
Barangkali daripada si dia, barangkali juga daripada kita, tetapi kita harus cermat mengimbangkannya agar jodoh kekal sampai ke hari tua.

Bagi yang sedang di landa mabuk asmara bercinta dengan lelaki permata jiwa tetapi menerima tentangan keluarga dua pihak, jika anda fikir anda tidak mungkin mampu hidup bahagia tanpa restu ibu bapa, maka ada baiknya anda menyerah kalah saja.
Walaupun tidak saling memiliki, dan cinta tidak juga diwali dan dinikahi, anda dan dia tetap pengantin di dalam jiwa.
Barangkali sudah sampai masanya anda mencari saja lelaki lain untuk dibawa pulang menemui ibu bapa.
Dan semoga lelaki yang dipilih, melaksanakan tanggungjawab dan melunaskan hak suami isteri.
Wanita, kita dicipta dengan kemuliaan syahadah. Kerana benih seorang lelaki, kita ini bernyawa, dikurnia tenaga sehingga kita mampu bertahan membuka jalan keluar dari rahim ibu untuk melihat dunia.
Kerana benih seorang lelaki, kita ini ditiupkan jiwa, menjadi manusia, dan mencari seorang lelaki untuk dicintai, sebagaimana ibu diilhamkan Tuhan untuk berkasih sayang dengan bapak.
Dan kerana Tuhan yang Maha Kuasa dan Maha Pencipta, kita wanita, kita ini diciptakan daripada lengkungan rusuk kiri lelaki, tidak terlalu gagah sehingga mengenepi kudrat lelaki, tidak juga terlalu lemah sehingga jatuh menyembah kaki.

Tetapi kerana ciptaan Tuhan itu indah, kita terbit daripada rusuk lelaki, bukan dekat kepala untuk dijunjungi, bukan dekat bahu untuk membebani, bukan dekat lengan untuk d angkat tinggi, bukan dekat jari untuk disakiti, buk`n dekat pinggul untuk di duduki, bukan dekat lutut untuk ditindihi, bukan dekat kaki untuk ditunggangi, tetapi dekat pelusuk hati untuk dimulia, disayangi dan dicintai.

Andai lelaki itu burung yang terbang, kita adalah angin lembut yang bertiup sepanjang perjalanannya.
Tetapi kerana fitrah kejadian Tuhan wanita itu ketergantungan hidupnya harus saja diserahkan kepada seorang lelaki yang boleh melindungi, maka kita pun tidak selamanya mahu menjadi angin semata-mata.
Kita mau menjadi bunga, menghias sayapnya. Kita mau terus bersama-sama, terbang rendah di perkebunan bunga sehingga ke tutup langit terbuka, sehingga jalannya yang paling ahir, sehingga kita tua, rapuh dan mati.
Tetapi kita bahagia dalam dakapannya, semoga kita semua diketemukan dengan jodoh yang baik. InsyaAllah...

ALLAH maha tau mana yang terbaik bagi umatNYA
ALLAH tidak mengabulakan apa yang kita semau mau tapi memeberikan apa yang terbaik buat kita
maha benar ALLAH dengan segala firmanya

Lima Makanan Sehat Yang Dapat Menjaga Kelangsingan Tubuh

Menurunkan berat badan tidaklah mudah bila kita tidak mengatur pola makan dan rajin berolahraga. Ada makanan yang dapat menjaga dan membentuk proporsi tubuh yang sehat lho.

Nah, lima makanan ini adalah makan sehat dan bergizi yang baik untuk dimakan sekaligus menjaga proporsi tubuh ramping.

1. Apel

Apel merupakan sumber serat yang sangat baik. Serat tidak hanya melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi kolesterol, tetapi juga tidak menyumbangkan banyak kalori sekaligus menjaga rasa kenyang. Dalam sebuah studi, disebutkan bahwa perempuan yang makan tiga apel atau pir per harinya lebih mudah menurunkan berat badan.

2. Almon

Kalau kamu mencari camilan untuk siang hari, kunyah saja segenggam almon. Menurut sebuah studi pada 2009 yang dimuat di The American Journal of Clinical Nutrition, ditemukan bahwa perempuan yang makan kacang almon setidaknya dua kali seminggu lebih berhasil menjaga berat badan daripada mereka yang tidak makan.

Lebih lanjut, 1 ons almon hanya mengandung 167 kalori, 6 g protein, dan 3 g serat sehingga membuat Anda merasa kenyang lebi lama.

3. Salmon

Makanan laut memang dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Terlebih, ada beberapa bukti bahwa lemak dalam makanan seperti salmon dapat meningkatkan tingkat kekenyangan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa orang yang makan salmon beberapa kali seminggu, kehilangan sekitar 2 kilogram berat badan lebih banyak jika dibandingkan dengan mereka yang tidak hobi mengonsumsi makanan laut. Selian itu, salmon juga merupakan sumber protein yang baik.

4. Telur

Tidak ada keraguan bahwa protein, seperti halnya serat, mampu membuat kita kenyang lebih lama. Meski telur dihindari oleh beberapa orang, tapi sebenarnya telur juga bagus untuk menjaga berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa makan telur saat sarapan dapat membantu kamu melawan penambahan berat badan sepanjang hari. Sebuah studi yang dilaporkan pada 2008 dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa makan dua telur untuk sarapan selama lima hari dalam seminggu akan membuat kita kehilangan berat badan 65 persen lebih banyak daripada mereka yang mengonsumsi roti di pagi hari. Beberapa ilmuwan menduga bahwa makan telur di pagi hari dapat membuat kita merasa lebih kenyang sepanjang hari.

5. Tomat

Dari sekian banyak sayuran yang dapat membantu kamu tetap langsing, tomat bisa menjadi pilihan yang sangat baik karena rasanya yang begitu lezat. Satu buah tomat merah hanya mengandung 43 kalori, tapi rasanya tetap lezat tak kalah dengan makanan berkalori tinggi. Dan, tomat juga akan membantu menjaga ukuran lingkar pinggang kamu.